HSP 테스트는 심리학자 Elaine Aron의 과학적 연구를 기반으로 한 심리테스트로 '예민함, 민감도 지수'를 검사할 수 있습니다. 이번 글에서는 해당 테스트의 특징, 링크, 결과 등을 정리해보겠습니다.
HSP 테스트란?
✔ HSP는 선천적으로 감각이 매우 예민하고, 감정 몰입 정도가 높은 사람들을 의미합니다.(HSP, Highly Sensitive Person) 전세계에서 15~20%가 해당되는 것으로 추측되고 있으며 일반인 평균보다 수신하는 감각에 예민하며 다른 사람들의 감정을 자동적으로 전이받는 사람이라고하는데요. 미적인 감각에 있어서 다른 사람들이 느끼지 못하는 부분까지 세심하게 느낄 수 있어 예술가인 경우도 많다고 합니다. 이러한 특징을 가진 사람에 해당하는지 검사해보는 테스트가 바로 'HSP 테스트'입니다.
흔히 HSP라고 불리는 "고도 민감성 개인" 이라는 개념은 심리학계에서 개인차(individual difference)에 관련된 성격 변인으로 취급되며, 내향적인 성격과 큰 관계가 있다고 생각되고 있는 테스트입니다.
관련 질문지 척도는 27문항으로 구성되어 있는데, 주요 통계적 변인으로서 내향적이고, 감정적이며, 쉽게 울고, 생생한 꿈을 꾸는 등의 성격적 특징들이 질문들로 구성되어 있습니다.
테스트 링크
✔ 검사를 해볼 수 있는 테스트 링크는 아래와 같습니다. 클릭하시면 바로 테스트를 진행해볼 수 있습니다.
✔ 총 27문항에 대한 답변을 선택하면 아래와 같이 본인의 민감도 점수가 나옵니다~!
HSP 지수가 높은 사람 특징
✔ 덜 민감한 보통 사람에겐 없는 장점이자 능력을 가진 이들로 설명하기도 합니다.
대표적으로 △공감 능력이 매우 뛰어나고 △열정적이며 △감정에 솔직하고 △직관적이고 △큰 그림을 볼 줄 안다는 능력이 바로 초민감자들의 장점입니다.
물론 일반적으로 과잉 자극을 받고, 타인에게서 스트레스와 부정적 기운을 흡수하며, 고립감과 외로움을 느끼고, 또 쉽게 정서적 탈진을 경험한다는 어려움도 있습니다.
끝으로, 본 테스트는자신의 성격적 기질을 대략적으로 들여다볼 수 좋은 기회입니다. 예민함은 잘못되면 자신을 힘들게 만들 수 있지만, 조절을 잘한다면 조금 특별한 능력으로까지 승화시킬 수 있겠네요 :)